假如家里的月饼两三天内能吃完,室温保留即可。当时吃不完的月饼宜连内包装一起放入冰箱保留。低糖月饼和质地柔软的月饼更难保留,假如没有放防腐剂,很轻易长霉或变味,要留意包装上的保质期说明和蕴藏温度建议,最好不要冷冻月饼,月饼冷冻后口感会发生变化。
“留意营养平衡,控制吃月饼的数目,可以将它融入日常健康饮食当中。”月饼过剩的家庭支了几招。月饼食用利便、能量高,假如剩下的月饼不太多,可以作为早餐的点心慢慢吃,一次吃一块,再配上牛奶或豆浆;也可以加一片全麦面包、配一点生果。
假如喜欢吃甜食,还可以把剩月饼制成其他美食。“月饼本身油大,就不要再做煎炸处理了。”范志红建议,把月饼切成片夹在无油的粗粮中食用,或者把枣泥、豆沙馅取出来,混在八宝粥和燕麦粥里。用月饼搭配五谷杂粮,降低了其中油脂和糖分的浓度,这样高油高糖的危害就减少了。
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